Um guia prático de recomeço
Um guia prático para mulheres que querem começar a superar um término, parar de viver presas ao passado e voltar a cuidar de si.
Quero meu DESAPEGA por R$19,90
Acesso digital após a confirmação da compra.
Se isso é o seu agora
E, mesmo sabendo que precisa seguir em frente, alguma parte de você continua esperando que ele volte.
Se você está vivendo isso, este material foi feito para você.
Conheça o DESAPEGA
Um guia prático para ajudar você a atravessar o período depois do término e começar a reconstruir sua vida emocional.
O DESAPEGA foi criado especialmente para mulheres que estão cansadas de se sentir presas a uma história que já terminou.
Você não precisa fingir que não sente. Não precisa apagar tudo o que viveu. E não precisa acordar amanhã completamente indiferente.
O primeiro passo é simplesmente começar a voltar para você.
Dentro do guia
Entenda como atravessar aqueles momentos em que a vontade de procurar, ligar ou mandar mensagem parece impossível de controlar.
Redes sociais, fotos, músicas, lugares e lembranças podem manter o relacionamento presente na sua rotina. Aprenda a reconhecer esses gatilhos e criar estratégias para lidar melhor com eles.
Porque superar não significa nunca mais sentir saudade. Você vai aprender a enxergar uma recaída emocional como parte do processo — e não como prova de que precisa voltar.
Depois de tanto pensar no “nós”, chegou a hora de reconstruir o “eu”. Rotina, autocuidado, planos, autoestima e pequenas conquistas voltam para o centro da sua vida.
Não se trata de apagar sua história. Trata-se de permitir que ela deixe de controlar o próximo capítulo.
O método
Você não vai receber apenas frases bonitas dizendo para “seguir em frente”. O DESAPEGA organiza o processo em quatro etapas:
01
Entender o que você está sentindo e quais situações estão alimentando a dor.
02
Começar a interromper comportamentos e gatilhos que mantêm você emocionalmente presa.
03
Retomar sua rotina, seus interesses, sua autoestima e sua identidade.
04
Começar a olhar novamente para o futuro e construir uma vida que não dependa daquele relacionamento.
Presentes do recomeço
Bônus #01
Perguntas e exercícios para colocar seus pensamentos no papel e organizar aquilo que está acontecendo dentro de você.
Bônus #02
Um pequeno roteiro para usar justamente naquele momento em que a saudade bater e você pensar em procurar o ex.
Bônus #03
Pequenas ações para começar a reconstruir sua rotina e voltar a colocar você no centro da própria vida.
Uma verdade importante
E tudo bem.
Superar não significa acordar amanhã sem sentir absolutamente nada. Significa começar a entender que sentir saudade não obriga você a voltar.
Você pode amar alguém e, ainda assim, escolher cuidar de si. Pode sentir falta e continuar caminhando. Pode guardar as lembranças e construir novas.
A sua voz
Talvez precise começar a ouvir a sua própria voz novamente. Aquela versão de você que existia antes do relacionamento ainda está aí.
A mulher que tinha planos. Que tinha sonhos. Que saía com as amigas. Que ria de outras coisas. Que fazia planos para o próprio futuro.
Ela não desapareceu. Talvez só esteja na hora de voltar a encontrá-la.
✓ sente dificuldade para parar de pensar no ex
✓ verifica constantemente as redes sociais dele
✓ sente vontade de mandar mensagem
✓ fica imaginando se ele vai voltar
✓ tem dificuldade para aceitar o fim
✓ sente que perdeu parte da própria identidade
✓ quer recuperar sua rotina
✓ quer começar a cuidar novamente de si
✓ sabe que precisa seguir em frente, mas não sabe por onde começar
✗ está procurando uma fórmula para fazer seu ex voltar
✗ quer manipular alguém para sentir sua falta
✗ espera uma promessa de esquecer uma pessoa em determinado número de dias
✗ procura substituir acompanhamento profissional quando existe sofrimento psicológico intenso
O DESAPEGA é um material educativo e prático de reflexão e reconstrução pessoal.
Quanto vale um novo começo?
Mas eu quis tornar o primeiro passo simples e acessível. Hoje, você pode ter acesso ao DESAPEGA por apenas:
R$19,90
Menos do que você provavelmente gastaria em uma saída.
Quero meu DESAPEGA por R$19,90
Acesso digital após a confirmação da compra.
Você leva
✓ E-book DESAPEGA
✓ Método 4R do Recomeço
✓ Diário de Recomeço
✓ Checklist “Antes de Mandar Mensagem”
✓ Plano de 7 Dias Para Voltar Para Você
Sim, eu quero começar a voltar para mim.
Talvez hoje você ainda esteja pensando:
“Eu queria simplesmente voltar a ser feliz.”
Não existe botão para apagar uma história. Mas existem pequenas decisões que podem mudar a direção dos seus próximos dias.
Comece com uma. Comece por você.
DESAPEGA
O fim de uma história não precisa ser o fim da sua.